18 Kasım 2013 Pazartesi

Çalışan Kazanır, Elması Kızarır

Soyunma odasında "oo evinde çalış sen tabii"ye karşılık böyle dedim, gıcık 2-B'li gibi:))

Ama gerçekten de doğru! Çünkü çarşamba günü 20 kere düştüğüm o comboyu bugün derste yaptım!

(Mmmhh, yaptım derken... Bella gibi değil tabii. Daha çok ağaçta sırtını kaşıyan ayı gibi. Ama üç hareket birleşti mi, birleşti. Bella ile aynı anda flying peter pan'in yandan yemişi pozisyonunda durdum mu, durdum. Bence konu kapanmıştır!)

Ders notlarına gelirsek...


  • Isınmayı yoga hareketleriyle yaptık. Çok yormadık kasları.
  • Chair spin, yön değiştirme, iki bacağı pole'a sarma, alttaki bacağı rond de jambe gibi açma combosu (iç kol üstte, dış kol diresekten kırık altta)
  • Koreografi 
  • Bu sword spin - skater - peter pan combosunda skaterdan sonra, pirouette gibi önce üst eli twist etmece çalıştık. Ama benim sırt açıklığım buna el vermeyecek gibi. Yine de evde deneyeceğim biraz.