26 Mart 2014 Çarşamba

Pole Dance And Fitness Technique Manual

Ofisteki son günlerimde kargo bir paket getirdi. Ta-ta-ta-tam! Jeannine Wilkerling'in pole teknik kitabı. Geçen ay facebook üzerinde bir yarışmada kazanmıştım. İnanmazsanız beri gelin.



Kapağındaki korkunç kirpikli görseli bir kenara bırakırsak, kitabın içeriği oldukça zengin. Hemen hemen tüm gripler, invertler, spinler, mpinler varyasyonlarıyla mevcut. Görselleri ve teknik açıklamaları benim için yeterli geldi. (Gerçi hemen her hareketi 1 milyor milyar kez PoleAndAerial.com'dan incelediğim için de öyle gelmiş olabilir tabii!)

Özellikle ders hazırlarken göstereceğim hareketin varyasyonlarını inceliyorum. Vapurda mapurda açıp karıştırıyorum. Havamdan geçilmiyor.

Kitabın facebook sayfası için TIK TIK!