8 Aralık 2014 Pazartesi

Alkışlar Machine Gun'a!

Alkışlar öncelikle Melek'e!

Melek benim son zamanlarda en büyük gaza getiricim, çok değerli antrenman partnerim. Geçen haftalarda ne yaptı, etti bana shoulder mount flip'i çalıştırdı. Birden yapar oldum.

Birbirimize gösteri sonrası düzenli ve programlı antrenman yapacağımıza dair söz verdik.

Bugün hemen çok yormayalım kendimizi dedik, RLNA ile başlayalım, esneme bölümlerini yapmadan pole'da bir iki hareket deneyelim, sonra da esneme... mis!

Sonra bir baktım Melek machine gun tutorial'ına bakıyor.

Sonra bir baktım Melek machine gun yapıyor!

Beni de gaza getirdi, Sevinç'de biraz yardım etti. DAN!


Tamam, çok iyi değil. Ama daha ne olsun be okuyucu?! 

Onun dışında elbow grip side split'imsi de yaptık. Side split dönüş yaptık. Amerikan split'im bir şakadan ibaret olmasa daha güzel görünebilirdi. Ama Funda'nın çok haklı bir şekilde söylediği gibi: Amerikan da fazla abartılıyor canım!



Bir de balls of steel yapmaya çalıştık ama yemedi. Yani teknik olarak duruyoruz ama görsel olarak aynı tadı vermesi için azıcık daha esnemek gerekiyor tabii. O da olacak!

Balls of steel (adından belli!)